早泄出现后会给男人带来无尽的痛苦。当这种疾病发生时，会严重影响他们的健康。平时，人们需要注意这种疾病的出现，而且，我们应该注意合理的预防，注意我们自己的身体变化，并注意吸烟和饮酒，有效的按摩。那么，哪些是男同胞早泄的预防方法？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.消除心理因素

我们应该充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励她的丈夫，尽量避免表达不满和对丈夫的精神压力; 在性生活时要思考和集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

2.同房并停止手淫

长时间过度性生活，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神乏力，这是导致阳痉挛和早泄的重要原因，这是禁忌。实践证明，夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种类型的性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

3..提高身体素质

体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

4.戒烟酒

长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良的因素，吸烟是较重要的。酒精是一种性腺毒素。饮酒过多或饮酒过多会导致性腺中毒。男同胞显示酮症的血液减少，70-80% 的人有阳痿或不育。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。