前列腺痛会使患者的脾气发生改变，使患者出现脾气暴躁，压抑的情绪，还会使患者出现尿频、尿急、尿痛等一系列症状，严重影响到男性朋友的正常生活学习和工作。因此，想要自己不被这些症状困扰，就做好预防工作，在生活中注意一些事情，才可以减少前列腺痛的发生，使自身保持健康的状态。

1、有规律的性生活。如果已经有固定的性伴侣或者已经结婚，那么可以建立规律的性生活。因为频繁的性生活会使前列腺长期处在充血状态，但是长期禁欲也会导致反射性的腺体充血状态，这样都对前列腺不利，因此，只要规律的性生活才可以使前列腺处在比较健康的状态。

2、多喝水。多喝水，体内才会有充足的水分，可以有效的稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中的有害物质对前列腺的刺激。

3、不要憋尿。如果长期憋尿会使膀胱处在充盈的状态，使膀胱逼尿的肌张力下降，就会发生排尿困难，对前列腺不利。

4、不久坐。久坐会使会阴部充血，引起排尿困难，只有避免久坐，排尿顺畅才有利于前列腺的健康。

5、抽烟喝酒。烟酒会使男性朋友的前列腺和膀胱颈充血和水肿，从而引发尿潴留，对前列腺有很大的影响，应该少抽烟喝酒，较好是不抽烟喝酒。

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