随着年龄的增长，前列腺肥大发病率也会越加的增高，可能很多人常常会认为这是一种正常现象，所以也就不加理会。殊不知，长期下去很容易引发更大的问题，因此在这里提醒大家，在发现患病后，除了要积极治疗外，还要做好相应的保健措施，以免病情反复，加重伤害。那么，前列腺肥大怎样保养较好?下面一起来看看。

前列腺肥大的保养要注意以下几点：

一、避免着凉：前列腺受凉后，会出现淤血、血气不通的情况，从而加重局部的充血状态，使得前列腺肥大严重，所以建议患者，平时要多注意保暖，较好是不要坐在冰冷的凳子或石头上。

二、不要憋尿：很多人习惯憋尿，殊不知长期这样下去，会使得膀胱过于充盈，降低括约肌的张力，从而出现排尿困难或不畅的情况，加重肥大的症状，所以患者，较好是不要憋尿，应做到有尿就排的好习惯。

三、戒掉烟酒：前列腺对烟酒和辛辣食物很敏感，饮酒会加快血液的循环，使得前列腺前列腺充血，水肿，进而对尿道造成压迫，出现排尿困难的情况，所以各位患者，较好还是戒掉吸烟嗜酒的习惯。

四、房事要适度：前列腺肥大较忌讳过频的性生活，因为生殖器太过兴奋，会增加充血的情况，从而加剧肥大的症状，所以各位较好还是适当、有规律的进行，虽然很无奈，但对于病情的控制很有帮助。

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