患上了精囊炎的朋友都知道这种疾病给自己造成的伤害是有多么的大，等到自己真正患病的时候，相信有些精囊炎患者才会知道什么叫痛苦。所以没有患上精囊炎的人，要做好该病的预防工作。下面会和大家讲解一下精囊炎的预防方法。

精囊炎有这几个预防方法？

1、保持大便通畅

便秘者直肠内会积聚粪便，会加重导致睾丸出现充血的情况。同时，便秘者往往排便时用力过大，会压迫睾丸，可使尿道变细，这对于睾丸的健康都是非常不利。

2、避免久坐

久坐或经常骑自行车，也会使睾丸长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅，这也容易导致精囊炎的出现。

3、适度性生活

短时间内持续多次同房的人，发生精囊炎的比率是非常高的。相反，性欲旺盛者如果没有办法发泄的话，致睾丸分泌大量“囤积”，这会使得睾丸大量的充血，也容易引起炎症。

4、注意饮食的问题

如果有的人经常食用辛辣的食物和或者喝酒次数非常多的话，可引起血管扩张，促使睾丸充血。因此少喝酒，可以有效地去预防精囊炎的发生。

5、改善饮食结构

对于一些高胆固醇类食物，不要多吃，多吃的话，也会比较容易引起精囊炎的发生。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。