睾丸是男性生殖器的重要组成部分，但是生活中很多男性疾病都受到了睾丸炎的困扰。睾丸炎大部分都是由于感染导致的，对于男性的身体伤害也是很大。虽然大家对于睾丸炎的危害都略有了解了，但是如何预防睾丸炎了解却不多，下面我们介绍下睾丸炎如何预防。

1、睾丸炎的预防保健中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

2、睾丸炎的预防保健应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

3、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

4、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁手淫等。

5、注意性生活。为了避免男性患有睾丸炎，医生提醒男性朋友日常的性生活中，要注意卫生，避免不洁性生活。从而尽量的避免患上一些性传播疾病，从而导致男性睾丸炎。

6、注意着衣健康。男性的日常着衣习惯，也可能使男性朋友患有睾丸炎。医生建议男性朋友，不要长时间穿紧身裤子，以免局部温度过高、环境质量差，从而滋生和繁殖细菌，使男性患有睾丸炎。为了避免男性睾丸炎，男性朋友要注意局部的清爽、干净。

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